I. Akadályfutás fesztivál

Végre elérkezett az idő, hogy az akadályfutás szerelmesei egy saját fesztiválon sportolhassanak!
Gyere el edzőtársaiddal, barátaiddal és családoddal erre a 2 napra és told ki a határaidat! A fesztiválon kiállítók sokasága vár téged termékeivel és szolgáltatásaival.
Találkozz a hazai akadályfutás elit versenyzőivel és edzőikkel!

Meghívott sportolók :
Páder Zsófia, Tóth Ádám, Laz ” The” Spartan, Miklovicz Gábor, Szabó Dávid

Az első napon várunk minden olyan akadályfutót és a sportág szerelmeseit, akik szeretnének minél több edzésen részt venni,illetve akár a mini akadálypályás versenyen is indulni. Temészetesen várjuk azokat is akik még nem futottak ilyen versenyen, de szívesen megismerkednének vele.
A pályán minden órában 20 perce gyakorlási lehetőség nyílik mindenki számára.

A második nap a családok és a gyermekek napja!

A kicsik és a nagyok megismerkedhetnek az akadályfutással és egész nap kipróbálhatják magukat a csarnokban felállított hatalmas akadálypályán, szakképzett edzők segítségével és a közös edzéseken az egész család együtt mozoghat szakembereinkkel.

Figyelem! 14 év felettiek, valamint felnőttek az akadálypályát kizárólag a verseny napján (szombaton) használhatják. Ennek oka, hogy az akadályokat a vasárnapi Családi napra kifejezetten 6-14 éves gyermekek számára szereljük át. Megértéseteket köszönjük!

Program 1. nap ( március 16.)

08:00- regisztráció és kapunyitás
09:00-17:00 edzések és versenyek egész nap
12:00-12:50 nagyszínpadi edzés a Force Gym edzőivel
17:00 – mini akadálypályás verseny döntők és eredményhirdetés
18:30- kapuzárás

Program 2. nap ( március 17.)

08:00- regisztráció és kapunyitás
09:00-17:00 Ninja pálya és akadálypálya kipróbálási lehetőség egész nap edzőink segítségével
12:00-12:50 nagyszínpadi edzés a Force Gym edzőivel
17:00 Kapuzárás

Mini Akadálypályás verseny szabályzat :

A verseny 09:00 kor kezdődik és 3 perces rajtokkal indul dupla pályán.
Minden versenyző akkor mehet tovább a pályán ha hibátlanul teljesíti az adott szakasz akadályát.
3 perces időlimit van,ami azt jelenti,ha a versenyző nem teljesíti a teljes pályát 3 perc alatt automatikus kiesik a további versenyzésből.
A 3 perc alatti 8 legjobb időt elértek bekerülnek a 8-as elődöntőbe,majd a 4-es középdöntőbe és végleg a döntőbe!

Fontos:
Ha jegyed személyesen veszed a Force Gym-ben,vagy edződtől, illetve a jegyvételi pontokon,a mini akadálypályás versenyre nem érvényes csak az online nevezés!
Regisztrálj azt online felületen!

A versenyzők kézpénzes, szponzori és oklevél díjazásban részesülnek! (1-3. férfi és női helyezett)

A belépőjegy tartalmazza a részvételt az összes kihívásra!
Kihívások :

ICEBUG Dárdadobás kihívás:

A kihíváson a versenyzők egy adott távról dobhatnak 3 célpontra 5 alkalommal.
A célpontok más-más nagyágúak és pontok járnak, ha a dárda áthalad a célponton.
A legkisebb kör 3 pontot ér a közepes 2 pontot és a legnagyob 1 pontot.
Az jut a 8-as döntőbe aki a legtöbb pontot érte el a selejtezőben.
A döntőben azonos pontszámot elért versenyzők között további verseny várható, amig ki nem alakul a végeleges maximális pontszám.

24Fit kihívás:

A kihíváson a versenyzők egy adott magasságú kötélre másznak fel fekvő helyzetből kinyújtott karral 2 perc alatt.
A kötel 0,5 méterenként be lesz jelölve és részpontokat kap a versenyző,amint ujjaival a jelölést eléri.
Lábbal “berúgni” TILOS!
Nincs meghatározott technika.
A legfelső pont elérése után ismét a kiinduló helyzetből kezdheti az új kört a versenyző.
At jut a 8-as döntőbe aki a legtöbb pontot ért el.
Pl : 2 egész kötélmászás 2 pont és mászott még 1 métert az 0,2 pont tehát, 2,2 pontot kapott !

Burpee Kihívás:

A kihíváson 3 perc alatt a legtöbb szabályos Burpeet elért versenyző jut a 8 as döntőbe.
Szabályos végrehajtás:
1.ütem : ugrás guggolásba karok a talajon
2. ütem : ugrás fekvőtámaszba
2.ütem : karhajlítás nyújtás, mellkas érinti a talajt
3.ütem : ugrás guggolásba, karok a talajon
4 ütem : felugrás és taps a fej feleltt, a lábak elemelkednek a talajtól.
Csak a szabályos végrehajtásokat számoljuk.

Órarend