AKADÁLYFUTÓEDZÉS
2020-06-03
KARACS TEAM: K1
2014-04-30
A TRX sikere egyszerűségében és hatékonyságában rejlik.
A TRX-szel végtelen számú gyakorlat végezhető és az egész testet meg lehet vele mozgatni.
A TRX-es edzésnél a saját testünket használjuk ellenállásként és az intenzitást is mi magunk határozzuk meg, így lehetséges, hogy ugyanazt az eszközt használja egy elit katona és egy modell is. Egy TRX-es edzés sokkal intenzívebb, mint egy cardio edzés, sokkal több kalóriát égetünk el rövidebb idő alatt és az anyagcserét is annyira felpörgeti, hogy az edzés utáni regenerációra (a szervezetünk visszaállása az egyensúlyi állapotba) legalább annyi kalóriát égetünk el, mint edzés közben.
Egy zsírégető cardio edzés utóégető hatása ehhez képest minimális. Az eszközzel végrehajtott gyakorlatokat teljes mozgástartományban tudod végezni, több síkban, változtatható terhelés mellett. A mozdulatok összekötése elősegíti a helyes testtartás kialakulását. Fittségi szintednek megfelelően használjuk az eszközt, figyelembe véve az alapelveket (dőlésszög vagy ellenállás, alátámasztás, inga alapelv, álló, háton, hason fekvő testhelyzetek).
Várunk szeretettel edzéseinken!
bertalan_eva2

Bertalan Évi

EDZÉSEK

Hétfő

  • TRX

    -

    Bertalan Éva

Kedd

  • TRX

    -

    Bertalan Éva

Szerda

  • TRX

    -

    Bertalan Éva

Csütörtök

  • TRX

    -

    Bertalan Éva

Péntek

  • TRX

    -

    Bertalan Éva

Szombat

 

Kedves Vendégeink!

 

 

A Magyar Kormány döntése értelmében termünket 2020.11.11-től legalább 30 napig zárva tartjuk.

 

 

Üdvözlettel,
Force Gym